皆さんこんにちは！
アトピー肌をキレイな肌に
導くあんにです。
いきなりですが、質問です。
「アナタは汗をかいたらどうしていますか？」
普段の生活の中で
運動以外でも様々な状況で発生する汗。
寒い冬でも、上着を着ていることから
電車や建物の中にいることで
自然と汗をかいてしまいますし、
気温が高い時期は、ちょっと歩くだけでも
顔や首筋、背中に汗が流れ落ち、
ベタベタして不快・・・
そんな感覚になったことのある方
ばかりだと思います。
汗をかいてもすぐにケアできれば
問題ないかもしれませんが、
外出が続き、汗だくのまま
過ごさないといけない時は
気になるのが、汗による肌トラブル。
汗が原因で
かゆみが出てしまう事の多いアトピー肌。
だからと言って汗と無縁の生活を
過ごすことは極めて難しいですよね・・・
今回はそんな身近に潜む「汗」について
「どうやって向き合っていけばいいのか。」
「汗に対して効果のある対処法はあるのか」
「事前に備えておけることはあるのか」
そんな悩みを持つ方に、
ぜひ読んでもらいたい内容となっています。
汗と皮膚トラブル
スポーツや温泉、
ホットヨガなどでかく汗は
「スッキリ」
「気持ちのいい汗をかいた」
と思うものですよね。
ところが、季節に関係なく
様々な状況で、汗をかく事が
あると思いますが、
それはなんとも不快で
皮膚のベタつきが気になるところ。
全身の中でも、
顔や首筋をはじめ、胸や背中、
脇などの体幹は汗を
かきやすいところ。
そこに衣類が接触し、
ゴムやベルト類などで締め付けられる事で
皮膚のあちこちが汗のたまり場状態に！
しかも、汗をかいて不快なだけでなく、
皮膚がかゆい、赤いぶつぶつができてるといった
気になる肌トラブルが
起きやすくなってしまうのです。
汗って悪者？
このように、汗は不快だけでなく、
アトピー肌の方にとって
全く良いイメージがないですよね。
でも、汗は皮膚に良くない
影響を及ぼすだけの悪者ではないのです。
例えば、汗には主に
「体温を調整する」
「皮膚を乾燥から守る」
「皮膚表面の細菌バランスを整える」
このような、皮膚には欠かせない
働きもしてくれています。
そのため、
皮膚の健康をトータルで考えると、
できるだけ汗をかかないというよりは、
汗をかいた後、
皮膚トラブルを起こさないための
ケアや対処法を考えていく
必要があるのです。
汗による皮膚トラブルの対処法
汗が原因で発生するあせもや汗荒れなど、
汗が原因の皮膚トラブルに対しては
早めの対処が必要となります。
汗をかいて放っておくと
かゆみの原因となり、
かきむしってしまう最悪の
未来が待っています。
そうならないためにも
汗をかいた時の為の備えが大切になってます。
「汗はこまめにふけるように常に
柔らかい素材のタオルを持っておく」
「トイレなどで市販の汗拭きシートを
使ってこまめに体をふく」
というようなこまめな対応を
することが必要なんです。
また、シャワーや入浴時には
ゴシゴシ洗うと、
皮膚のバリア機能が低下してしまうので、
やさしく洗浄料の泡で洗って
あげることがポイントです。
まとめ
汗は、かぶれや汗荒れなど
汗による肌トラブルをおこしがち。
原因や症状は様々ですが、
これらのトラブルが起きないような
「事前の備え」
が必要です。
僕の別記事でも紹介していますが、
汗をかいてもかゆみの起こりにくい
インナーケアもとても大切。
ここまで読んでくれた
キレイな肌を目標にしているアナタが
自分の肌の汚さがキライで
肌を見せたくなくて
「アトピー肌のせいで人生が楽しめない」
と、悩んでいるのであれば、
僕と一緒に肌改善にむけて
一緒に歩んでいきませんか？
「アトピーだってわからないくらい
キレイな清潔感あふれる肌になりたい」
「薬だけに頼らず生活習慣と
スキンケアで解決したい」
「自分の荒れた肌をバカにしてきた人を
みかえしてやりたい」
いつでも大歓迎です。
これからもどんどんアトピー肌に対しての
発信をしていきますので
チェックしてみてくださいね。
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