みなさんこんにちは！
アトピー肌をスキンケアで
改善に導く、あんにです。
今回は
アトピー肌の方なら
是非とも参考にして、
取り入れてほしい
「飲み物」
について、その種類と
内容を紹介していこうと思います。
今回の記事を最後まで
読んでいただくことで、
アトピー肌の方の特徴である、
排泄機能の不調や
代謝機能の悪さが
カラダの中から改善され、
生活習慣だけでは補え切れない
栄養補給の補助はもちろん、
排泄機能(デトックス)が
改善される事にもつながります。
逆にこの記事を読まない事で、
排泄機能改善のきっかけを
失うばかりでなく、
日々の生活習慣と食生活のみで
体質改善をすることになり、
余分な労力を使っていしまう事と
なってしまいます。
そうならないためにも、
今回の記事を是非とも読んでいただいて、
効率よく効果を出せる状態に
していきましょう。
アトピーにいい飲み物
アトピーを落ち着かせていこうと
するのであれば、
最初に目を向けるべきものとして
「キレイな水」。
毎日十分な水を飲むことで、
腎臓がキレイになり、
カラダの中にたまった毒素も
きちんと排泄しやすくなります。
元々備わっている
解毒と排泄のシステムでは、
どう頑張っても
処理が追い付かなくなっているのが
アトピー肌の方の特徴。
その毒素を適切に排出するためには
肝臓と腎臓の働きを十分なものに
してあげることが大切。
その第一歩としてキレイな水を
毎日の飲み続ける事が良いとされています。
キレイな水を飲むタイミングとして
食事の前後にコップ一杯分を
飲むのが良いでしょう。
他にも
ハーブティーやお茶を飲むことで
アレルギーを抑える働きや
血液の浄化、デトックス機能アップ、
整腸作用などが挙げられます。
具体的なものとして
ドクダミ茶・ルイボスティー・柿の葉茶
カモミールティー・生姜湯
逆に日本茶や紅茶などは
コーヒーと並んでカフェインが多いので、
あまりおススメできません。
他には
野菜ジュース(無添加のもの)
が挙げられます。
アトピー肌の方にとって、
野菜ジュースは
救世主のような存在。
デトックスに必要な、ビタミン・ミネラルが
一杯で済ませることができるんです。
まとめ
アトピー肌の為に
まず取り入れてほしいのは
キレイな水を毎日しっかり飲む事。
これを取り入れるだけでも
排泄機能(デトックス)が安定し、
カラダの毒素を毎日定期的に
外に出せるので
アトピー肌特有の
カサカサ・かゆみの原因を
しっかり抑えることができます。
その他にも
ドクダミ茶・ルイボスティー・柿の葉茶
カモミールティー・生姜湯、
そして、野菜ジュースといった
飲み物を飲むことも
デトックス作用をしっかり
整えてくれます。
以上が今回の記事で紹介する
内容となります。
ここまで読んでくれた
キレイな肌を目標にしているアナタが
自分の肌の汚さがキライで
肌を見せたくなくて
「アトピー肌のせいで人生が楽しめない」
と、悩んでいるのであれば、
僕と一緒に肌改善にむけて
一緒に歩んでいきませんか？
「アトピーだってわからないくらい
キレイな清潔感あふれる肌になりたい」
いつでも大歓迎です。
これからもどんどんアトピー肌に対しての
発信をしていきますので
チェックしてみてくださいね。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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